干货满满！大学生一定要养成的习惯有这些……
大学生习惯清单习惯养成，从我做起
哈喽哈喽~
新的学期开始了，小理又跟大家见面啦！理er们开学的心情如何呢？快和小理分享分享吧！
看了一下新学期的课表，感觉课程变多了，真是“鸭梨山大”啊~
理儿1号
又可以见到同学和舍友啦！开心开心~
理儿2号
好期待新学期的生活呀！会是怎样的呢？
理儿3号
不管你们是焦虑烦躁，还是积极向上，新的开始的机会又放在了“理”的手上！小理这里有一份生活习惯清单，帮助大家更好地适应新学期，在大学生活里获得更好的体验！
请理er们注意查收喔～
学生学生，最重要的还是学习嘛！新的学期大家都要做一个认真学习的好学生呀~
大学不同于初高中，学习很大一部分都依靠自己。除了认真学习课堂的东西外，我们还应该主动学习，自主地根据自身兴趣培养爱好技能，积极地塑造自我，促进个人全面发展。
脚步丈量不到的地方，文字可以。钱钟书先生曾经说过，“如果不读书，行万里路，也只是个邮差。”集美大学图书馆丰富的馆藏资源就是一张张免费的机票，带领我们去发现目光所及之外一个个光鲜明亮的地方。
在大学里经常开设各种各样的公开课、讲座，这些都是我们可以利用起来的资源。多听公开课与讲座可以提升我们的思维，增长见识。
大学里自由支配的时间比较多，我们可以发展一些自己的兴趣爱好。书法、绘画、乐器之类的，陶冶情操的同时也丰富自我的发展。此外，我们还可以多学习掌握一些技能。例如掌握基本的办公软件（ppt、word、excel），对以后求职也有很大用处。
学了东西或者有了感悟以后要尝试学会自己输出，内化为自己的东西。输出的方式有很多，比如说写作、视频创作、演讲等等。吸收就像充盈我们的内在，而输出更像给全世界发出信号，世界也会回馈给你，帮你塑造和世界的链接。
认真学习的同时也要记得热爱生活~小理给大家提供了一些比较优秀的生活习惯，赶快学习起来吧！
1早睡早起“正在起床……起床失败……正在重启……”，相信对很多理er来说，早起是一个十分艰巨的任务，其中最大的“罪魁祸首”就是熬夜！所以我们要做到少熬夜，这样才有充沛的精力去迎接清晨的美好呀~
“民以食为天”，很多人一日三餐饮食都不规律，不重视搭配，导致脂肪肝、胃病、便秘等问题与自己越来越近。在饮食方面，我们要注重膳食平衡，不暴饮暴食，少点外卖，少喝奶茶，多喝水。
养成用清单来做事情的习惯，如果没有清单的提醒，你的大脑里就只有紧急的事情，陷入瞎忙的状态，做好一个to do list对于提升自己的效率有很大帮助。
同时，不需要把日程表精确到每分每秒，一旦计划被打断就会产生挫败感，最后放弃。所以，时间管理可以设置时间，但要留有缓冲，在完成的时候要学会主动隔绝干扰，保持绝对的专注。
每所大学都有一个巨盗，四年下来他会偷走每个大学生近1/4的生命，它就是手机。所以要去锻炼自己不依赖手机的能力。
有句话说，“身体的健康因静止不动而被破坏，因运动练习而长期保持”。所以，运动起来吧，理er们，为了我们的健康，也为了我们有更好的状态去热爱学习、热爱生活。
不论是现实的生活空间还是我们的大脑，他们都像内存卡一样，堆积太多运转卡顿。一些不用的老旧的东西，该丢就丢，不要让它们占据太多的物理空间和心理空间，定期清理腾空我们的大脑。
与他人交往也是一门艺术，学会这些，让你和他人相处得更加愉快！
1与志同道合的人相处“道不同不相为谋”，在大学生活中我们会遇到形形色色的人，我们应该提高自己的判断能力，选择与志同道合的人相处，相处起来舒适的感觉是很重要的。多多接触比我们优秀的人，还有传递正能量的人，同时要远离那些负能量的人。
2
学会表达自己的诉求
从小我们就被教导如何谦让友善，却很少有人教我们表达诉求。于是慢慢变成了不懂拒绝，也不懂得请求的人。做不到的事情，就要敢于拒绝；需要什么，就要敢于表达。因为如果你不说，别人就会默认你不需要。
3
常和家里人联系
上大学以后，很多同学可能很少与自己的家人联系。至少一周给家人打一次电话吧，不论是好的消息，还是生活中的烦恼，都应该让他们知道，让他们知道你在牵挂他们。（最近不是中秋节要到了嘛！理er们可以给自己的亲人送上一份中秋祝福呀~）
5
享受独处，探寻自我
要留出一部分时间给自己，不断去探索自己的模样。比如喜欢的是什么？擅长什么？有哪些不足？跟人相处的模式是什么？如果暂时没有头绪的话，可以借助一些测试，比如MBTI、霍兰德职业兴趣测试等等。
5
学会倾听，给予反馈
每个人都有自我表达的欲望，但是当别人在表达自己的观点的时候，我们应该学会倾听。关掉批评模式，捕捉对方的关键词，去感受对方话里的情绪，并给予反馈。
那么本次的习惯分享
就到这里结束啦
小理希望大家都能养成良好的习惯
收获向上的力量
成就更好的大学生活
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平台编辑|吴婉玲
责任编辑|郑雅琦
指导老师|陈小艺
材料来源|小红书 集美大学官博
审核|裴园园